Cours de yoga prénatal
jeu. 22 mai
|Les Pieux
Le yoga prénatal est une pratique avantageuse pour les femmes enceintes, visant à améliorer le bien-être physique et mental pendant la grossesse. Cette discipline intègre des postures adaptées, des techniques de respiration et des exercices de relaxation, permettant aux futures mamans de se lier à
Heure et lieu
22 mai 2025, 14:30 – 16:30
Les Pieux, 50340 Les Pieux, France
À propos de l'événement
Bienfaits du Yoga Prénatal
Renforcement musculaire : Les postures contribuent à renforcer les muscles nécessaires pour le travail et l'accouchement.
Réduction du stress : Les techniques de respiration et de méditation encouragent la détente et diminuent l'anxiété.
Amélioration de la circulation : Les exercices favorisent une meilleure circulation sanguine, réduisant les douleurs et l'inconfort.
Préparation à l'accouchement : Le yoga aide à développer la souplesse et la conscience corporelle, essentielles pour le jour J.
Pratiqué régulièrement, le yoga prénatal offre un espace de sérénité et de connexion, enrichissant l'expérience de la maternité.